W tym tygodniu w ramach wychowania fizycznego mam dla Was dwa zestawy ćwiczeń do wykonania. Pierwszy filmik to dla Was z pewnością pestka, taka lekka rozgrzewka ;) Po jego wykonaniu zróbcie trzy łyki wody i przejdźcie do drugiego zestawu.
Jeśli wykonaliście porządnie obydwa zestawy ćwiczeń zasłużyliście na odpoczynek. Pamiętajcie, by napić się wody :).
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz