Zdrowe piosenki

Na koniec mam dla Was trochę muzyki.

Pamiętacie naszą piosenkę o niezdrowym jedzeniu?

Ciekawa jestem kto z Was nuci ja sobie podczas mycia rąk :D

Dzisiaj nowa piosenka, również o zdrowym odżywianiu, ale także o Chrumasie i jego ekipie. Posłuchajcie, spróbujcie pośpiewać, wyklaskać czy wytupać rytm, potańczyć, powygłupiać się.

Hej przygoda wzywa już

Nudę przykrył dawno kurz

Świnka Chrumas, koza Meee

Królik Uchol bawią się

Już oni dobrze wiedzą

Co na przerwie dzisiaj zjedzą

Zdrowo, smacznie odlotowo

Jak? Warzywnie, owocowo.

Owocowo… x 3

Uchol, Chrumas obżartuchy

Po słodyczach bolą brzuchy

Żeby w zdrowiu świetnym być

Trzeba dobrze jeść i pić

Wie to Meee, wiesz i ty

Dobra dieta – dobre sny

Kto owoce świeże je

Tego nic nie boli, nie

O nie…

Jabłka, gruszki i marchewki

Pietruszka, seler, rzodkiewki

I dla zdrowia i dla smaku

Jedz dziewczyno, jedz chłopaku

By na starość zdrowym być

Teraz musisz zdrowo żyć

By nadludzkie zyskać moce

Chwytaj bracie za owoce

O warzywach też pamiętaj

I na co dzień i od święta

Tak jak Chrumas, Uchol, Meee

Wszyscy wiemy co się je

Jabłka, gruszki i marchewki

Pietruszka, seler, rzodkiewki

I dla zdrowia i dla smaku

Jedz dziewczyno, jedz chłopaku

Dieta, czyli o sposobach odżywiania

Zacznijmy od filmu. Na wstępie filmu będzie krótkie przypomnienie naszej piramidy zdrowia, a następnie kilka nowych informacji na temat składników odżywczych. Pojawią się takie słowa jak białka, węglowodany, tłuszcze, witaminy i składniki mineralne. Jeśli uważnie wysłuchacie dowiecie się dlaczego są one ważne dla organizmu. Nie będziecie też mieć problemów z odpowiedzeniem na pytania znajdujące się na końcu filmu.

A wy pamiętacie o piciu wody przebywając w domu? Mam nadzieje, że tak J No to łyk wody i przechodzimy dalej.

Otwórzcie podręczniki do języka polskiego na stronie 90 i przeczytajcie głośno znajdujące się tam opowiadanie o spotkaniu uczniów z panem dietetykiem.

Źródło: https://isto.pl/

Zapoznaj się z zasadami zdrowego odżywiania znajdującymi się w podręczniku na stroni 91. Przeczytaj tekst samodzielnie lub poproś o pomoc kogoś starszego. Następnie wykonaj ćwiczenie 2 ze strony 82.

Na koniec zachęcam do obejrzenia filmu - wywiadu z  Huyen,. Dowiedziecie się z niego między innymi w jaki sposób jedzenie wpływa na to jak się rozwijamy, jak to co jemy wpływa na sposób myślenia, jaka jest rola drugiego śniadania. 

Sprawdź wykonane ćwiczenia

Odejmowanie liczb dwucyfrowych

Witajcie we wtorek

Oto inny sposób na odejmowanie niż ten, który ćwiczyliśmy wczoraj (przykład z podręcznika ze strony 46).

Spróbujmy przećwiczyć to na innych przykładach

81 – 43 = 81 – 41 – 2 = 40 – 2 = 38

64 – 49 = 64 – 44 – 5 = 20 – 5 = 15

Mam nadzieję, że zrozumieliście ten sposób obliczania różnicy. Spróbujcie rozwiązać w pamięci zadania 1, 3, 4 i 5 z podręcznika – str. 46-47. Oczywiście pozostałe zadanie tez możecie ;)

Następnie wykonajcie zadania 1-3 z ćwiczeń, ze stron 40. Jeśli znajdziecie kogoś chętnego zagrajcie z nim w grę znajdującą się na stronie 41. 

Jeśli macie problemy z wykonywaniem odejmowania obejrzyjcie poniższe filmy, może któryś z przedstawionych tam sposobów będzie dla Was wygodniejszy:

Sprawdźcie czy poprawnie wykonaliście obliczenia

Odejmowanie liczb dwucyfrowych

Raz, dwa, trzy… Odejmujesz Ty… J

Ćwiczyliśmy ostatnio różne sposoby dodawania liczb dwu cyfrowych. Dzisiaj przechodzimy do odejmowania. Tak jak przy dodawaniu są różne sposoby by sobie z tym poradzić.

Zacznijmy jednak od przypomnienia.

Wynik odejmowania to różnica.

Liczba od której odejmujemy to odjemna.

Liczba odejmowana to odjemnik.

Z pewnością pamiętaliście ;)

Pierwszy sposób polega na rozłożeniu liczby odejmowanej na dziesiątki i jedności. Tak jak to pokazane jest na poniższym przykładzie pochodzącym z podręcznika ze strony 44.

Spróbujmy przećwiczyć to na innych przykładach

87 – 43 = 87 – 40 – 3 = 47 – 3 = 44

64 – 49 = 64 – 40 – 9 = 24 – 9 = 15

Mam nadzieję, że zrozumieliście ten sposób obliczania różnicy. Spróbujcie rozwiązać w pamięci zadania 1-5 z podręcznika – str. 44-45.

Następnie wykonajcie zadania 1-5 z ćwiczeń, ze stron 38 i 39. 

Jeśli macie ochotę spróbujcie  także wykonać nieco trudniejsze zadania 6 i 7.

Sprawdźmy wykonane ćwiczenia

Zakładamy hodowlę fasoli

Ważnym składnikiem diety powinny być rośliny strączkowe. Czy znacie jakieś rośliny strączkowe?

Z pewnością tak. Należą do nich np.:

- fasola,

- groch,

- ciecierzyca,

- bób,

- soczewica,

- fasolnik,

- soja,

- groszek zielony

- fasolka szparagowa.

Źródło: diabiator.com

Są one bardzo zdrowe ponieważ zawierają dużo białka, obniżają poziom złego cholesterolu, mają wysoka zawartość błonnika, zawierają witaminy z grupy B, a także A, E i K oraz dużą ilość minerałów (żelazo, wapń, fosfor, magnez i potas), a więc wszystko to, czego potrzebuje nasz organizm.

Założymy dzisiaj hodowlę fasoli. Do tego celu niezbędne wam będą:

- ziarna fasoli (1-3)

- słoik + podstawka

- gaza

- gumka recepturka lub sznurek

- woda

Proponuję fasolę "Jaś", bo nasiona są duże i dobrze widoczne są ich wszystkie części oraz zmiany w nich zachodzące, inne odmiany są również dobre.

Gazę złożoną 2-krotnie musicie naciągnąć na słoik i przymocować do niego gumką lub innym sznurkiem. Palcem wciśnijcie gazę częściowo do środka słoika, tak, aby powstał dołek, w którym należy umieścicie nasiona. Nadmiar gazy obetnijcie. Do słoika wlejcie wodę tak, aby nasiona były stale wilgotne. Gaza nasiąka wodą i za jej pośrednictwem woda może spływać do spodeczka, więc pamiętajcie o nim.

Powinno to wyglądać mniej więcej tak.

Woda paruje i wsiąka więc pamiętajcie by codziennie kontrolować jej ilość i w razie potrzeby ją uzupełniać, aby zapewnić nasionom ciągły dostęp wilgoci. Gdy pojawią się korzenie nie będzie konieczne tak częste uzupełnianie wody.

Załóżcie dzienniczek obserwacji (podobny jak w przypadku kryształków). Zapiszcie datę założenia hodowli. Przez pierwszy tydzień róbcie notatki codziennie zapisując zachodzące zmiany. Później co 3-4 dni.

Dbamy o nasze zdrowie

Gotowi na zdobywanie nowej wiedzy? To do dzieła. W tym tygodniu towarzyszyć nam będzie Ekipa Chrumasa. Poznajcie ją.

Obejrzyjcie film, a następnie przeczytajcie krótki tekst o piramidzie żywienia i aktywności fizycznej znajdujący się w podręczniku na stronie 88.

Przyjrzyjcie się uważnie obrazkowi przedstawiającemu piramidę.
Co na nim pokazano?

Co znajduje się na każdym z pięter?

Co jest jej fundamentem?

O czym jeszcze należy pamiętać prowadząc zdrowy styl życia?

Zgadza się, na ilustracji widzimy piramidę zdrowego żywienia i aktywności fizycznej. Jest ona niejako wskazówką ile i czego należy jeść, by być zdrowym. Jej podstawą jest oczywiście aktywność fizyczna, czyli ruch, najlepiej na świeżym powietrzu. Może to być rower, bieganie, a także spacer.

Aby prowadzić zdrowy styl życia należy stosować się do piramidy, jeść 5 posiłków dziennie, pić wodę i ruszać się.

Przejdźcie teraz do strony 80 w ćwiczeniach i wykonajcie znajdujące się tam zadania. Ciekawa jestem, czy uda Wam się uzupełnić piramidę bez podglądania. Gdy skończycie odłóżcie ćwiczenia na bok.

Siedzę, piszę, gram, myślę… Te wyrazy to czasowniki, odpowiadają na pytanie co robię?. Możemy stworzyć id nich rzeczowniki, a więc wyrazy odpowiadające na pytanie co to? , a więc siedzenie, pisanie, granie, myślenie.

Otwórzcie podręczniki na stronie 88 lub przyjrzyjcie się informacji poniżej

Postarajcie się wykonać zadania ze strony 81 w ćwiczeniach.

Jeśli chcecie poćwiczyć rozróżnianie czasowników i rzeczowników zapraszam do gry:
- O rety, krety! Upoluj czasowniki!
- O rety, krety! Upoluj rzeczowniki!

Zachęcam do oglądnięcia

Sprawdźmy jak Wam poszło :) 

Moja rodzina żyje zdrowo - projekt

Witam Was serdecznie w poniedziałek. Oj będzie się działo w tym tygodniu :D

Obiecuję Wam, że będzie trochę mniej zadań w ćwiczeniach, ale więcej różnych różności ponieważ startujemy dzisiaj z tygodniowym projektem „Moja rodzina żyje zdrowo”.

Zastanawiacie się pewnie nad zadaniami, które na nas czekają. Zgadza się! Na nas, gdyż w projekcie będę uczestniczyć razem z Wami.

Książka kucharska

Każdy ma za zadanie przygotować jeden przepis na śniadanie i jeden na obiad. Przepis zapisany na kartce a4. Przepis może być wydrukowany lub zapisany, ozdobiony własnoręcznym rysunkiem potrawy.

      Rodzinne gotowanie

Namówcie mamę, tatę, babcię, lub dziadka na wspólne ugotowanie lub upieczenie czegoś. Składnikiem potrawy muszą być owoce lub warzywa. Przyślijcie do mnie przepis i własne zdjęcie (lub zdjęcia) potrawy.  Wszystkie przepisy i zdjęcia znajdą się na blogu smaczniebowspolnie.blogspot.com

      Plakat

W ramach plastyki wykonajcie plakat propagujący zdrowy styl życia. Na plakacie musi znaleźć się hasło przewodnie i grafika. Możecie do tego celu wykorzystać wycinki z gazet, kolorowy papier, bibułę. Jeśli Wasi bliscy będą mieli ochotę wykonajcie pracę wspólnie.

      Hodowla fasoli

Załóżcie hodowlę fasoli.

Rysunek wykonany przez mamę Karola

  

      Poranny rozruch

Zachęcam Was by codziennie po wstaniu z łóżka wykonać
- 10 skłonów

- 10 podskoków

- 10 skrętów tułowia

- 10 pajacyków

- duży uśmiech

      Domowy ogródek (dla chętnych)

Zachęcam Was do założenia domowych upraw. Takich małych lub dużych, na jakie macie ochotę czy miejsce. Oto kilka inspiracji:

Rzeżucha na wacie – czyli najprostsza możliwa uprawa. Potrzebujemy tylko nasionka rzeżuchy, kawałek waty, talerz lub płytki słoik i oczywiście trochę wody. Nasionka wysypujemy na dobrze zwilżoną watę. Odstawiamy i codziennie sprawdzamy czy wata nie wyschła. Gdyż jak wiadomo, woda jest niezbędna do życia tak nam, jak i roślinom.

Rysunek wykonany przez mamę Karola

Parapetowa uprawa

Moja parapetowa uprawa to zasiany koperek, natka pietruszki, sałata i roszponka.

Zielona cebulka

TUTAJ znajdziecie informację jak założyć parapetową hodowlę szczypiorku.

Kiełki w słoiku

TUTAJ znajdziesz informację jak hodować kiełki w słoiku.

Zmiana czasu na letni

Czy wiecie, że spaliście dzisiaj o godzinę krócej, o ile wstaliście o tej samej porze co zwykle.
Jeśli natomiast wstaliście później to dzień się Wam skrócił o godzinę.

Nie wierzycie? Tak się stało, ponieważ w nocy z soboty na niedzielę nastąpiła zmiana czasu z zimowego na letni. Dlaczego takie zmiany czasu mają miejsce? Czy są one potrzebne?

Zachęcam do obejrzenia krótkiego filmu.

Wstęp jest nieco nieaktualny, jednak Parlament Europejski zapowiedział już zmiany w tej kwestii i najprawdopodobniej od 2021 roku zmian czasu nie będzie.

Jeżeli zainteresował Was ten temat NAUKA, TO LUBIĘ ma dla Was ciekawy artykuł.

Jak powstają kryształki soli?

W ramach zajęć rozwijających kreatywność wykonamy doświadczenie, dzięki któremu dowiemy się jak powstają kryształy.

Potrzebne Wam będą:

- słoik lub szklanka o pojemności ok. 250-300 ml

- ciepła woda – im cieplejsza tym łatwiej będzie się w niej rozpuszczać sól

- sól

- patyczek lub kredka

- kosmaty sznurek, gruba bawełniana nitka lub włóczka

Kryształy przyciągają wzrok swoim wyglądem.

Do najbardziej znanych kryształów należy diament. Jest to niezwykły minerał, będący pochodną węgla. Jest najtwardszym naturalnie występującym minerałem na Ziemi. Robi się z niego biżuterię, ale jest również wykorzystywany do produkcji narzędzi tj. pił diamentowych.

Płatki śniegu to także maluteńkie kryształy zamrożonej wody. Zawsze mają sześć stron, ale każdy z nich jest inny.

Jak powstają kryształy?

Kryształy powstają podczas procesu zwanego krystalizacją. W naturze ten proces często ma miejsce, gdy ciecze zaczynają stygnąć. Część molekuł zaczyna się zbierać i organizować w struktury, które nazywamy kryształami. Inną metodą jest krystalizacja z roztworu nasyconego i to jest właśnie metoda, która możemy zastosować w domu.

Jak w domu założyć hodowlę kryształów?

Do tego celu możemy wykorzystać sól, cukier, kwasek cytrynowy lub Borax (związek chemiczny).

Zaczynamy

Przygotujcie niezbędne składniki.

Wykonajcie roztwór nasycony soli kuchennej (najlepsza do wykonania doświadczenia jest sól bez antyzbrylacza).

Dodawajcie stopniowo sól do wody wytrwale mieszając. Jeżeli zauważycie, że mimo mieszania sól nie chce się już rozpuszczać oznaczać to będzie, że otrzymaliście roztwór nasycony.

Do jednego roztworu dodałam barwnik spożywczy, nie jest to jednak konieczne.

Otrzymaną solankę wlejcie do słoika do ok ¾ jego wysokości. Do patyczka przywiążcie sznurek. Patyczek połóżcie na słoiku w taki sposób, aby nitka dotykała dna słoiczka. 

Odstawcie słoik w ustronne miejsce i uzbrójcie się w cierpliwość. Woda stopniowo będzie parowała ze słoika, a sól będzie ulegała krystalizacji i osadzała się na ściankach słoika oraz na nitce. 

Jak wybrać dobre miejsce?

Miejsce nie musi być jasne, gdyż samo światło nie ma pływu na przebieg doświadczenia, ale ułatwia nam obserwację.

W miejscu ciepłym doświadczenie będzie przebiegać szybko, ale kryształy będą małe.

Aby zaobserwować te różnice, przygotowałam dwa roztwory i umieściłam je w dwóch różnych miejscach.

Zanotuj swoje obserwacje. 

Ćwiczymy umiejętność pisania na klawiaturze

­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­Przypomnijmy sobie czym jest netykieta. Jak własnymi słowami opisalibyście czym jest netykieta?

Źródło: www.szkolneblogi.pl/blogi/sko-w-michalowie/netykieta-co-to-takiego/

I pamiętajcie co radzą Sieciaki by być bezpiecznym w sieci

Ciekawa jestem czy pamiętacie co zrobić, aby napisać litery ą, ę, ó, ś, ł, ż, ź, ć, ń?

Jeśli macie ochotę załóżcie konto na sieciaki.pl i dokończcie misje, które zaczęliśmy w szkole.

Dodajemy liczby dwucyfrowe

Dzień dobry J Gotowi? No to zaczynamy od matematyki.

W filmie z różnymi sposobami liczenia w pamięci był również podany następujący sposób obliczania (jeśli chcesz przypomnieć sobie to z filmem zacznij w momencie 7:15)

Do pełnych dziesiątek dodawanie liczb nie jest takie trudne.

Zastanówcie się ile brakuje do kolejnej pełnej dziesiątki w przypadku liczby 27?

Tak - 3.

Korzystając z tego sposobu do pierwszej liczby dodajemy tyle , ile brakuje do kolejnej pełnej dziesiątki. I tyle zabieramy jakby z tej drugiej liczby. Musimy jednak pamiętać, by dodać jeszcze to co nam zostało. Zróbmy to wspólnie na przykładzie:

53 + 29 = 53 + 7 + 22 = 60 + 22 = 82

Mam nadzieję, że wszystko jest zrozumiałe, żeby to sprawdzić otwórzcie podręczniki na stronie 42. Zadanie 1 i 4 zróbcie w pamięcią, natomiast 3 wpiszcie proszę do zeszytów. Nie musicie korzystać z kartoników, jeśli nie czujecie takiej potrzeby.

Następnie wykonajcie zadania z ćwiczeń – strony 36 i 37.

Sprawdźmy razem czy udało Wam się bezbłędnie wykonać ćwiczenia.

Kim będę w przyszłości...

Moi Kochani, nawet nie wiecie jak miło jest dostawać od Was prace. To taka malutka namiastka* kontaktu z Wami.

Ciekawa jestem czy odgadniecie kto kim chce zostać w przyszłości :)

* namiastka - coś co zastępuje inną rzecz, ale nie dorównuje jej jakością